الجمعة، 16 إبريل 2021

استشاري سعودي يحذر من تناول وجبة العشاء في هذا الوقت

موكا نيوز
2020-09-27 | منذ 7 شهر

حذّر استشاري سعودي، وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من تناول وجبة العشاء متأخرًا، وتحديدًا أثناء الاستراحة، مؤكدًا أنَّ تلك العادة لها مشاكل صحية واجتماعية. وعبر حسابه على «تويتر»، قال النمر: إنَّ تحضير العشاء في الاستراحة ظاهرة أقلّ ما يقال عنها أنها «غير جيدة لا صحيًا ولا اجتماعيًا، والأفضل أن تكون وجبة العشاء مبكرة في منزلك مع أفراد عائلتك، ثم أنتَ وشأنك».

وأوضح أنَّ العشاء المتأخر في الاستراحة، غالبًا ما يكون (كثير الدهون- عالي الملح- عالي السعرات الحرارية)، ويتم تناوله قبل النوم مباشرة وتلك عادات غذائيةٌ سيئةٌ.

وفي تغريدة أخرى، قال النمر: لا أجد عذرًا لشخصٍ واعٍ يعرف أن كولستروله الضار مرتفع، ويتهاون في التحكم به سواء بالحمية أو بالدواء أو بكليهما.


إخترنا لك
أخبار ذات صلة